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作息時間不規律。經常熬夜的男朋友最容易得到勃起不夠硬陽痿。晚間尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。老公只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的老公朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。因此，醫生建議這類人要按自然規律調整作息時間。
跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧飲酒頻繁，應酬不斷。由於酒能讓攝護腺充血，所以經常喝酒的老公最容易得到攝護腺炎。而攝護腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。而且攝護腺炎本身也容易造成勃起不夠硬陽痿。老公如果每天喝烈性酒平均超過250毫升，連續2～5年後，精子的存活率會顯著下降，血中睪酮濃度也會降低，且約有40%的男朋友會發生勃起不夠硬陽痿，10%的男朋友則可能出現完全性勃起不夠硬陽痿。就算在戒酒後，也只有50%的人能夠恢復正常。因此，應酬太多、經常喝酒的男朋友面臨勃起不夠硬陽痿和攝護腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查攝護腺炎，防止病情進一步加重。醫生建議：這類人要努力戒酒，及時醫治攝護腺炎。
犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼煙癮過重。香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成勃起不夠硬陽痿，其對老公功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是勃起不夠硬陽痿的引起因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男朋友要當心自己的性功能。長期大量吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。陰莖內有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊裡各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，兩個氣球囊膨脹並擠壓出血瓣，使其部分關閉，由於流入的血液多於流出的血液，陰莖就會變硬。吸煙者由於血液粘滯性增加，使陰莖的血液循環受到障礙而造成勃起不夠硬陽痿。
造成老公出現勃起不夠硬陽痿的情況因素都是比較復雜的，所以老公要在生活當中放松自己的心態積極的去面對自己的與生活，然後扔掉一些不良的生活習慣才能夠保持身體的健康，也能夠為有效的躲避的發生帶來良好的作用。
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