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由於勃起不夠硬陽痿是男朋友性功能障礙，關乎到男朋友的面子與尊嚴，所以很多老公朋友在發生勃起不夠硬陽痿或是早洩後都不太願意到醫院來接受治療，害怕別人的閑言碎語，於是就想通過自我療法來治療勃起不夠硬陽痿。那麼自己如何治療勃起不夠硬陽痿呢？
一、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
二、宜進食壯陽食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。
三、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
四、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
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